​摘要​

本研究旨在探討臺灣橘色世代參與鐵人三項動機，根據行政院國發會110年統計，40歲 到69歲人口佔臺灣總人口44.69%，且男性與女性平均壽命皆高於全球平均。而橘色世 代，根據世界衛生組織界定，人類稱為老年的年齡為60歲以上，常見的「橘色世代」則 是指45歲以上至64歲。橘色世代的人，仍是健康活躍者，相較於老年族群，在經濟、健 康、娛樂、投資都處於開放且活躍。橘色世代處於準備退休及已退休階段，重視著「健 康議題」、「教育學習」、「休閒娛樂」、「愛心奉獻」、「自我實現」。鐵人三項在 臺灣發展已超過30年，參與人數已是國內成長最快速的運動項目之一，也是許多民眾所 嚮往與追求的目標，故本研究將會以橘色世代參與鐵人三項動機為主。本研究先利用問 卷調查法，共回收了186份有效樣本，以敘述性統計、皮爾森相關性分析與變異數分析方 法進行資料統計，研究結果發現橘色世代對於外部又因與內部動機均有顯著的有差異。 未來將進行分析後再以訪談法更深入探討橘色世代參與鐵人三項動機與需求，將有助於 橘色世代參與鐵人三項所訂定完整參與規劃的方便性於可行性。

關鍵詞:橘色世代、鐵人三項、自我實現、參與動機、休閒阻礙

​摘要​

隨著國人平均壽命延長，臺灣已邁入高齡化社會，高齡者的身心健康問題也日愈重視，協 助高齡者成功老化、延緩及預防退化為當今非常的重要。老化會使高齡者逐漸喪失平衡能力， 導致跌倒的機率提升，也將造成龐大的醫療資源支出，因此，預防高齡者跌倒是相當重要的課 題。美國運動醫學會 (ACSM) 指出，規律的運動不僅能改善心理健康、睡眠品質，亦能降低 跌倒風險，並提升高齡者身體功能和生活品質，其為成功老化的決定因素。 綜合本文分析發現，老化的肌力不足會導致平衡退化，其為高齡者發生跌倒的主要因素， 運動即為提升平衡功能的最佳方式，顯著能提升平衡能力，進而降低跌倒的發生；運動不但能 增強下肢肌力、降低心血管疾病，更能提升身心健康，增進生活品質，促進高齡生活的福祉。

關鍵詞： 運動、高齡者、肌力、平衡

​摘要​

本研究主旨在探討大專院校學生網路遊戲成癮、運動參與之關係。以南部某 大學學生為研究對象，採問卷調查擬發放 750 份問卷 ，共計收測 544 筆，有效 樣本為 528 筆。研究工具為自編的的量表問卷。結果發現： 一、 運動時間、運動強度、以及運動參與程度皆有達顯著性差異。而運動次數 則未有顯著性差異。 二、 網路遊戲成癮與運動參與程度未達顯著性相關(p >.05)。

關鍵字：大專院校、網路遊戲成癮、運動參與

​摘要​

目的：近幾年運動風潮興起，為了讓運動員能有更好的表現，不只要有教練的訓練， 更需要運動科學的研究，給予更好的訓練與指導方法，但過去運動科學的研究成果甚 少能夠直接應用於運動場上，即使在研究中效益很好也無法讓場上的運動員能力提 升，科技部也在 2018 年起推動「精準運動科學研究專案計畫」，讓運動科學在運動場 上能有更好的結合。精準教學於 1964 年由 Ogdin R. Lindsley 提出，但國內外在運動 領域中以精準教學法的訓練應用還不多，多數集中於學術上的表現，有部分研究提出 精準教學能使個案對達成目標的流暢度與準確度提昇，因此我希望探討此種教學方法 在運動訓練中的應用，為運動訓練找到更有效率的指導方式。方法: 本文以文獻回顧 的方式，透過華藝線上圖書館、PubMed、ScienceDirect，搜尋區間設定為 2010 年至 2022 年，利用精準教學、精準運動、精準運動科學等關鍵字，尋找國內外的相關研 究及回顧性文獻，收集 14 篇學術文獻，中文 5 篇、英文 9 篇，以探討精準教學應用 於運動之成效。結果:大多數研究指出，精準教學能有效提升學術與非學術的表現以 及完成目標的流暢度，運動科學的精準度也有提升的趨勢。結論: 在精準教學在運動 中的應用較少，但部分研究指出其能提升運動表現，期望將此方法實際應用於運動 中。

關鍵字：精準教學、學習成效

​摘要​

研究目的：近年來合作學習逐漸興起，雖然在學科上已廣泛運用，像是數學課或是大 學通識課程，往往採用團體報告互相評分亦或是分組討論互相競賽，這樣的趨勢在運 動相關的學習上卻相對地少。許多研究證明合作學習在對於學生的學習效果上相較於 傳統教育有顯著差異，但儘管過去許多研究已指出不只學生的學習效果亦或是心態上 的正面影響卻較少運動訓練方面上與傳統訓練去做更進一步的研究與比較。因此，希 望透過文獻探討的方式，了解傳統訓練以及合作學習的差異，以供各個運動相關的訓 練人員，可以有更多元的訓練、學習方式，以達到最大提升之效益。

關鍵字: 合作學習、教學、效益